MaTFiL i maciuss86 wielkie dzięki:) za zainteresowanie:P będę kupował truskawkę. sog:) maciuss86 powiedz mi proszę czy odczułeś jakąś poprawę mięśni po stosowaniu tej kazeiny? poczytałem kilka opinii na sfd o tym białku i piszą, że po zmiksowaniu przyjmuje konsystencje budyniu?:P Jak to wygląda w praktyce? Może jeszcze ktoś stosował jakieś inne [...]
[...] widziałem od środka. karatekyokushinkatowice.pl Blisko lmiast, ktore podales. W Sosnowcu masza klub Judo, niedaleko sądu, niestety dokladnego adresu i nazwy klubu nie pamietam. Znam dwoch zawodnikow z tego klubu i patrzac na ich osiagniecia to klub wymiata. Jest tez klub judo i ju jitsu na hali Milowice, ale tam jest tego duzo i z tego co wiem [...]
[...] na to nie pozwala ale mam zamiar jeszcze do tego wrocic gdyz kocham to a sport ten to mianowicie kickboxing.Na treningach strasznie mnie bolaly plecy ale staralem sie nadal tam chodzic i tak mialem przerwy i przerwy . Lekarz jeszcze powiedzial kiedys ze ten bol moze byc od tego gdyz zaczelem szybko rosnac i kregoslup byl przeciazony . Wczoraj [...]
Pisząc o Columbus masz mniemam na myśli Arnold Classic. Mariusz bardzo chciał tam wygrać przede wszystkim dla kasy (łacznie do wzięcia 100 tysięcy dolarów). Ale niestety szczyt formy miał na Mistrzostwa Świata w Malezji i potem było ciężko ją utrzymać. Tak w sporcie jest, że raz się wygrywa a raz przegrywa. Mariusz nie jest cyborgiem ani maszyną [...]
[...] iść tylko do Szczytnej, czy np do Katowic czy Piły? Po skończeniu podyplomowych w szkole policyjnej mogę wybrać czy chce być w oddz. Prewencji czy Patrolowo-Interwenc. w swojej KWP? A Wojskowo-Podchorążówka, to jest np jaka szkoła i gdzie? I pewnie trzeba tam do niej zdawać matematyke, co niezbyt mi się widzi. Proszę o odp Dziękuje i pozdrawiam
Kurde, wiesz tak mi sie nie chce domyślać o co tam chodzi, to mógłbyś napisac ten trening w taki sposób, np. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12<10<8<6 wyciskanie sztangi głową w góre 4x12<10<8<6 rozpiętki 4x12 To jest tylko taki plan przykładowy, ale chodzi mi o to żebyśnapisał ten swój w ten sposób. I nie pisz ile kg [...]
[...] to masakra jak poszlo, jakies 20 kg do przodu, na klate jakies 10kg i na male grupy +5kg okolo. Miesien twardy i zbity. Co nie znaczy, ze polecam mdrol, nie wiadomo co tam siedzi i czy nie odezwie sie cos za kilka lat. Zrobie badania po cyklu to zobaczymy czy warto bylo. Co do oslonek to kup koniecznie heparegen i bierz 2 x 1 tabletka [...]
Mr Kleks pokazałem to mojej mamie.Przeczyczatal tam twoja wypowiedz i ty cos tam napisales ze nie chcesz wiedziec jak moja mam wyglada.To kazala mli napisac jak wyglada:)ma 170 wazy 60 kg i jest sprawna (kazaa mi to napisac,ale to prawda xD):)Wiec uratuj mnie :)xDWiec odpisz na to co kazala mi na pisac xD
[...] podałem - staż jest mi dość ciężko określić, bo czesto tak miałem, że miesiąc cwicze miesiąc przerwy itp. ale teraz juz bez zadnych przerw cwicze 3 tyg A tak zaczynałem coś tam ćwiczyć jakieś 2 lata temu. - oprócz pakery trenuje karate 2x w tyg po 2h + Wf 3x w tyg, basen sporadycznie - obwód bica jakieś 30 cm, ale (prawy większy od lewego jakieś [...]
[...] ja byłem zawsze uczony iż łokieć powinien być ułożony mniej wiecej"pod kątem prostym" w momencie uderzenia(w stójce),chociaż zaznaczam nigdy nie sparrowałem z łokciami,ale tam jest"siła" tego łokcia a tak z ciekawości konsultowałeś książkę Dempseya z jakims Uderzaczem(trenerem)? jak nie to wrzuć mi ją gdzieś bo chętnie sprawdzę co mają do [...]
Słabe tam jest to biodro. Podobnie wydaje mi się, że sierpowe od zamachowego różni techniki pełnokontaktowe od lekkokontaktowych. Bruce w swoich zalozeniahc wyprzedzil nie tylko swoje ale i nam wspolczesne czasy. Swiadczy o tym fakt ze caly czas nie masz pojecia o czym mowie a dwa nie rozpartuja sztuki walki Bruce'a poprzez Jeet kuen/ JKD [...]
[...] Ci z kieszonkowego to wytlumacz matce, że to jedzenie i w pewnym stopniu odciążysz budżet domowy. dlaczego? bo serek ma w sobie chyba 5g / 100g tłuszczu, jak dodasz oliwy może Cie podlac sadłem troche a mozesz podac przyklad np. co jeszcze na sniadanie, obiad kolacje? ile razy dziennie itp :) ja tam sie nie znam, idź do dzialu odżywianie.
[...] skupiał się na wyglądzie sylwetki i wymiarach poszczególnych partii ciała. Mam rozumieć, że owsiankę mogę wywalić i jakiś inny produkt wstawić. Co byś polecił? Ten twaróg co tam wpisałem, to nie jest półtłusty to taki hmm pasteryzowany, trudno mi to nazwać. We Francji nazywamy to Fromage blanc (biały ser) i jest on zapakowany w opakowaniu jedno [...]
[...] wogóle na mnie nie działają pytanie dlaczego :].. Nikt tego nie wie ja poprostu reaguje na mieszanie 2 powtórzeń z 20-30 powtórzeniami dziwne ale tak idzie mi masa pozatym basen i takie tam .. a tak stałem z klatą jak ch**j .. Poprostu trzeba sie skupiać na partii najbardziej rozwiniętej to wtedy może reszta od niechcenia sama pojdzie :P...
Jak myślicie kto tam w dywizji miałby jakieś szanse na powstrzymanie obaleń Khabiba? Może... Kevin Lee? Mam mieszane uczucia co do Lee, z jednej strony ma największe szanse, bo jest dużym lekkim, bardzo silnym fizycznie, dobre zapasy i mocne TDD + ma lepszą stójkę od Khabiba i bardzo duży zasięg. Jednak problem polega na tym iż Kevin Lee nie ma KO [...]
[...] doświadczenie mówią mi coś kompletnie innego to dla mnie wybór jest prosty. Prawda generalnie jest taka, że gdyby była jakaś sensowna alternatywa dla pure to w ogóle bym tam nie chodził. Sytuacja była z gatunku przymusowych: energym się zamknął z dnia na dzień, i`m fit to kompletne nieporozumienie, więc padło na pure. na rajską nie chciałem [...]
[...] samego i tak samo bylem w szoku Edit: Kolega wlasnie mi na gg napisal, ze to byl zwykly Thermo Speed, diety zadnej nie mial, jadl tyle co zawsze, cwiczyl na silowni (byl tam tez rowerek) i ze juz w polowie cyklu tego na TS przytyl 5kg i przestal brac, bo nie taki byl cel. Co dziwne apetyt mu sie zwiekszyl. Zmieniony przez - roteiro w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pracy to w przerwie różnie.Na początku wszelkiego rodzaju podgrzewane rzeczy typu pierogi, jakieś fasolki czy zupy. Później same kanapki z chleba tostowego ;) O dziwo tam(nie zwracałem uwagi u nas) ma dość dobre wartości odżywcze oczywiście z jakąś wędliną do tego ogórek/pomidor. Na kolacje robiłem sobie makaron z mięsem mielonym i sosem [...]
[...] raczej mierne pojecie o kulturystyce, sportach silowych i calej filozofii z tym zwiazanej. ale tak czesto jest na silowniach I poza nia, przychodzi nowa twarz, zielony, cos tam uslyszy i po dwoch tygodniach siega po steryd nie majac bladego pojecia, jak to zazywac, na jakie szczegoly zwracac uwage, nie majac zielonego pojecia o prawidlowym [...]
[...] Najchetniej to wykrecil bym ci ten nos (mam na mysli GONZA) Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- [...]
Pudzianowski-Wasze opinie
